Oare 21 de zile este numărul fix în care o acțiune repetată devine un obicei? Alfă exact cum să instalezi un obicei nou în viața ta. Așa am procedat și eu.

Cum instalezi un obicei nou – Mitul celor 21 de zile

Un obicei este o deprindere individuală câștigată prin repetarea frecventă și îndelungată a aceleiași acțiuni. Obiceiurile sunt cele care ne definesc viața. Din acest articol vei învăța cum să instalezi un obicei în mod intenționat astfel încât să-ți îmbunătățești calitatea vieții tale. În viața fiecărui om există obiceiuri bune și obiceiuri mai puțin bune. Acestea au luat naștere de cele mai …