uimire de fatul ca un scop in viata iti prelungeste viata

Tu ai un scop în viață? Dacă nu, riști să mori mai repede

În urma unui studiu recent realizat de către cercetătorii Patrick L. Hill și Nicholas A. Turiano, s-a descoperit că oamenii care și-au setat un scop în viață dispun de o rată a morții cu 15% mai mică decât cei care trăiesc „fără niciun scop”. Dacă e să ne gândim logic, e normal ca aceia care au un motiv întemeiat pentru care …

Greșeala care nu te lasă să devii și tu bogat

O metodă lentă dar sigură prin care să te îmbogățești

M-am abonat de curând la newsletter-ul lui Andy Szekely, unul dintre fondatorii pieței de dezvoltare personală din România (am scris despre asta în articolul Dezvoltare personală – Ce înseamnă și cum te poate ajuta). Ca răsplată pentru abonare, Andy oferă gratuit o serie de emailuri săptămânale, care luate la un loc formează un mini-curs de self-branding din care înveți cum să …

Dezvoltare personală – Ce înseamnă și cum te poate ajuta

Datorită faptului că în România acest domeniu este încă unul destul de fraged, am decis să scriu un articol cuprinzător despre dezvoltare personală pentru a elucida orice nelămurire. M-am adresat în mod special celor care acum pășesc pentru prima dată pe acest tărâm, dar și cei mai avansați au posibilitatea de a extrage informații utile despre dezvoltare personală. Mai jos …

Oare 21 de zile este numărul fix în care o acțiune repetată devine un obicei? Alfă exact cum să instalezi un obicei nou în viața ta. Așa am procedat și eu.

Cum instalezi un obicei nou – Mitul celor 21 de zile

Un obicei este o deprindere individuală câștigată prin repetarea frecventă și îndelungată a aceleiași acțiuni. Obiceiurile sunt cele care ne definesc viața. Din acest articol vei învăța cum să instalezi un obicei în mod intenționat astfel încât să-ți îmbunătățești calitatea vieții tale. În viața fiecărui om există obiceiuri bune și obiceiuri mai puțin bune. Acestea au luat naștere de cele mai …

afla din acest articol cum sa ai un somn linistit si energizant

Cum să ai un somn liniștit – 10 trucuri practice

Somnul reprezintă un factor foarte important atunci când vine vorba de o viață împlinită. Acesta contribuie la starea de bine, în general. Vestea bună este că îți poți îmbunătăți calitatea somnului destul de simplu. Citește acest articol și află cum să ai un somn liniștit începând de acum. Printre multe alte dezavantaje considerabile, un somn de proastă calitate duce la …

Fă aceste 15 lucruri dacă vrei să-ți îmbunătățești viața

Te-ai săturat să ai o viață în care nimic nu pare să meargă? Simți nevoia de a face o mică schimbare sau poate mai multe care să-ți reîncarce bateriile? Mai jos am pregătit o listă cu 15 lucruri ușor de implementat pe care să le faci dacă vrei să îți îmbunătățești viața. Sunt schimbări simple care pot fi făcute fără …